Salabhasana
El saltamontes o salabhasana en sánscrito. Forma parte del grupo de posturas de arqueamiento o extensión y son de naturaleza expansiva. Al trabajar contra la gravedad, requieren fuerza y energía. Al abrir el pecho y animar la inhalación, esta postura estimula una actitud de apertura hacia la vida. BENEFICIOS Fortalecimiento de la musculatura que rodea […]